Beneficios de los batidos Herbalife

Los batidos de Herbalife no son simples batidos de proteínas, aportan todos los macro y micronutrientes necesarios para una comida completa, pero con muy pocas calorías, por ello pueden sustituir una comida completa, ayudándote a conseguir un déficit calórico.

¿Qué te aporta el batido de Herbalife?

El batido de Herbalife está hecho con proteína de soja, una de las pocas proteínas vegetales completas, es decir, que contiene todos los aminoácidos esenciales como la proteína animal, pero sin la cantidad de grasa y colesterol que aporta aquella. También tiene fibra y aporta el 30% de los requerimientos diarios de vitaminas (contiene las 13 vitaminas esenciales) y minerales. Si quieres saber un poco más sobre esto te aconsejo que le eches un vistazo a mi artículo ¿Cuáles son los ingredientes de los batidos Herbalife?.

¿Qué beneficios tienen los batidos de Herbalife?

• Digestiones menos pesadas y desinflamación. Mejora la digestión y el tránsito intestinal y las heces se ablandan, por lo que evita el estreñimiento. Además, desaparece la sensación de pesadez tras las comidas y se desinflama el abdomen. 
• Pérdida de peso y volumen. Además de reducir el aporte calórico, también contribuye a evitar la retención de líquidos y ayuda a la quema de grasa activando el metabolismo, de modo que colabora tanto en la pérdida de peso como de volumen.
• Aumento de energía. Al aportar todos los nutrientes necesarios para que el organismo funcione correctamente, también ayuda a evitar la fatiga y te da energía para todo el día. En esto también te puede ayudar junto al liftoff.
• Ayuda a reducir el hambre entre horas. Al contrario de lo que se cree, tomando el batido no se pasa hambre. Gracias a su contenido de fibra, genera sensación de saciedad y además, regula los niveles de glucosa en sangre, que son los causantes de sensación de hambre, por lo que ayuda a no picar entre una comida y otra. 

Otros beneficios de los batidos de Herbalife

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Se pueden emplear con diferentes objetivos.

Otra ventaja de los batidos de Herbalife es que se pueden utilizar para diferentes objetivos:

• Si lo que quieres es bajar de peso, lo puedes incorporar a tu plan de alimentación en sustitución de dos de las comidas principales (desayuno y cena) y añadir otras tres comidas normales. 
• Para mantenimiento de peso (una vez has alcanzado tu objetivo) se suele utilizar suplantando solo una de las comidas principales.
• Si tu objetivo es el aumento de masa muscular, puedes añadir el batido como comida extra (además de las 5 recomendadas) post entrenamiento, por ejemplo, aunque para esto lo mejor es el Rebuild streght

También, por supuesto, se puede utilizar como complemento de nuestra dieta Herbalife, ya sea suplantando una de las comidas principales o como snack (media mañana o merienda).

Variedad de sabores 

A diferencia de otros, los batidos de Herbalife están disponibles en una buena variedad sabores, por lo que seguro encuentras algunos que te gusten, además de que puedes ir cambiando para no aburrirte:

• Delicia de fresa
• Chocolate cremoso
• Plátano
• Café latte
• Manzana y especias
• Menta y chocolate
• Frutos del bosque
• Galleta crujiente
• Crema de vainilla
• Setas y hierbas aromáticas

Ahorro de tiempo 

Uno de los grandes enemigos de la alimentación saludable es el ritmo frenético de vida que solemos llevar en el día a día. El hecho de no tener tiempo para cocinar o para sentarse a tomar un desayuno completo suele llevar a muchas personas a comer cualquier cosa. Lo bueno del Fórmula 1 de Herbalife es que se prepara de forma fácil y rápida (solo mezclas en polvo con agua o leche y lo bates en un shaker o en la batidora) y te lo tomas en un momento o, incluso, te lo puedes llevar en una botella si necesitas salir de casa. 

Son aptos para veganos y celíacos

No contienen ingredientes de origen animal, por lo que los pueden consumir las personas veganas e intolerantes a la lactosa.  Tampoco contienen gluten, de modo que también son aptos para celíacos o intolerantes al gluten. Para las personas que no pueden consumir soja está el batido de frambuesa y chocolate blanco.

¿Cuántas veces al día se debe tomar el batido de Herbalife?

Como te explicaba en uno de los puntos anteriores, depende de tu objetivo. Usándolo como sustituto de comidas en un plan de pérdida de peso, te recomienda tomar dos al día (nunca más de eso). En mantenimiento, se aconseja sustituir con el batido solo una comida y, en ganancia de masa muscular, al usarse como añadido (aquí no sustituye comidas), se aconseja uno como post entreno. 

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